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炸鸡的制作方法(教你在家自制炸鸡,好吃又健康)

100次浏览     发布时间:2025-02-19 04:29:14    

昨天华莱士炸鸡店后厨被曝光,卫生环境脏乱差,工作人员操作不规范,油反复使用,鸡肉上面甚至飘着苍蝇……视频画面让人极度不适,这还是比较知名的快餐店,其他小商贩就更不用说了。

但是说起来,炸鸡是真的香啊,想起上学的时候经常和舍友一起点,边吃边看综艺节目,太满足了!


我们为什么那么喜欢吃炸鸡呢?

如果从科学上来说,是人类对高热量食物追求的本能,因为有利于生存,人类大脑在获得和食用高热量食物的时候,大脑会分析多巴胺,人会感觉到非常幸福和愉悦,在长期进化过程中,这种习惯被保存了下来,以至于现在的我们在吃到高热量食物的时候都会特别治愈!什么炸鸡、甜点、奶茶……

还有研究表明,人类在听到食物经过牙齿的咀嚼发出的咔嚓声的时候,心情也会愉悦。炸鸡在制作的过程中,会在表面形成一层脆脆的表皮,咬一口咔嚓清脆,吃起来更香了,不知道大家有没有这种感觉?

更别提炸鸡一般还会添加很多调味蘸料,刺激味蕾,撇去科学不谈,关键是真的香啊

炸鸡公认的起源是美国,在17世纪,大量黑人被运送到美国,庄园里不允许他们饲养其他动物,只能饲养鸡,他们就用家乡的烹饪手法“油炸”对鸡进行处理,后来就渐渐传播开来。现在炸鸡已经遍及世界各地,成为全世界人民都非常喜爱的美食。

但油炸食品吃多了终归是不好,外卖环境这么不好,是在想吃的话,就在家自己做着解馋吧~木子教大家怎么在家里自制炸鸡,好吃又健康!


1、小鸡翅洗净,加入200ml牛奶、盐、胡椒粉、辣椒少量,腌制半小时以上,冷藏腌制一晚上更佳,放牛奶是为了让肌肉变得更加鲜嫩多汁,如果没有的话也可以用料酒代替~

2、100g低筋面粉,50g土豆淀粉,3g泡打粉,盐胡椒粉咖喱粉少量,搅拌均匀,炸粉就完成啦


3、腌制好的鸡翅裹上面糊,在油温有泡泡的程度,放入鸡翅炸,注意一次放的量不能太多


4、出锅放上韩式甜辣酱或者自己喜欢的酱料,还可以加热一些芝士蘸着吃,韩国炸鸡那味儿就有了~


如果不想吃太油的东西的话,还可以用烤箱烘烤,一样很好吃哒~

终究是在减肥的道路上越走越远……

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