孕妇申请劳动仲裁的步骤如下：
提交申请书
向当地劳动仲裁委员会提交书面仲裁申请。
仲裁申请书应包含劳动者和用人单位的基本信息、仲裁请求和所依据的事实、理由等。
如有困难，可以口头申请，由仲裁委员会记入笔录。
仲裁受理
仲裁委员会在收到申请后五日内决定是否受理。
受理后，将申诉书副本送达被申请人。
开庭审理
仲裁庭在开庭前五日通知双方当事人开庭日期和地点。
如无正当理由拒不到庭或中途退庭，申请人按撤诉处理，被申请人可缺席裁决。
仲裁调解
仲裁庭应先行调解，促使双方自愿达成协议。
达成协议后，制作调解书，具有法律效力；未达成协议则及时裁决。
仲裁裁决
仲裁庭应在受理申请后四十五日内结束裁决。
提交必要文件
包括身份证明、劳动合同、工资记录、工商登记信息等。
如有委托代理人，需提供《授权委托书》及代理人身份证明复印件。
注意时效
劳动争议申请仲裁的时效通常为一年。
请确保遵循以上步骤，并注意时效性和所需提交的文件，以保护自己的合法权益。如有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告知
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