退休工龄的计算方法主要依据实际工作年限，具体计算方式如下：
连续计算法
也叫工龄连续计算。例如，某职工从甲单位调到乙单位工作，其在甲、乙两个单位的工作时间应不间断地计算为连续工龄。如果职工被错误处理，后经复查，其受错误处理的时间可与错误处理前连续计算工龄的时间相加，连续计算为连续工龄。
合并计算法
也叫合并计算连续工龄。是指职工的工作经历中，一般非本人主观原因间断了一段时间，把这段间断的时间扣除，间断前后两段工作时间合并计算。如精简退职的工人和职员，退职前和重新参加工作后的连续工作时间可合并计算。
工龄折算法
从事特殊工种和特殊工作环境工作的工人，连续工龄可进行折算。如井下矿工或固定在华氏32度以下的低温工作场所或在华氏100度以上的高温工作场所工作的职工，计算其连续工龄时，每在此种场所工作一年，可作一年零三个月计算。在提炼或制造铅、汞、砒、磷、酸的工业中以及化学等工业中，直接从事有害身体健康工作的职工，在计算其连续工龄时，每从事此种工作一年，作一年零六个月计算。
其他规定
退休工龄的计算起点是指员工正式进入用人单位的日期，包括试用期。试用期满后，员工正式签订劳动合同，工龄计算起点应为试用期的开始日期。工龄计算终点是指员工离开用人单位的日期，包括因退休、解除劳动合同、合同到期等原因离开用人单位的日期。员工在用人单位工作的年限，可以累计计算工龄。
虚岁与实岁的区别
在计算退休工龄时，没有按照虚岁计算的规定，而是按照满十二个月为一年计算，不足一年的，按月计算。在退休之后，调整退休养老金时，按照出台的调整文件规定执行，文件中注明不满一年按照一年计算的，不满一年的部分，按照一年计算，没有注明的，按照满一年计算，不满一年不计算。
综上所述，退休工龄的计算方法包括连续计算法、合并计算法和工龄折算法，具体应用时还需结合个人的工作情况和特殊工种等因素进行综合考量。
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