入睡难、打鼾、“鬼压床”……“睡眠困难户”必看

来源：央视财经 中国睡眠研究会日前发布的调查结果显示：目前我国人群夜间平均睡眠时长为6.85小时，比去年增加6分钟。但入睡时间为零时18分，比去年晚了17分钟。大家的午睡时长增加了，有超过七成的人午睡时间超30分钟。什么样的睡眠才算是睡得好？睡眠不好会对身体造成哪些伤害？此外，睡眠中为何会出现带“勾