看书时选择合适的光线对保护视力非常重要。以下是一些适合看书的光源及其特点：自然光优点：自然光是最适合人眼阅读的光线，具有连续且丰富的光谱，对眼睛刺激小。在白天，靠窗边的位置阅读可以利用自然光，但要注意避免阳光直射，以免造成强光伤害。白炽灯优点：白炽灯是暖光源，色温在3200-3400K之间，接近自然
