睡觉多梦、易醒？试试这碗粥，能改善睡眠

来源：央视财经

晚上总是做梦怎么办？北京中医药大学东方医院党委书记、脑病科主任医师韩振蕴介绍，睡觉时浅眠多梦、易醒，可以试试养神粥，帮助改善睡眠。

养神粥

功效：

有助于养肝、宁心、安神。

制作方法：

将30克酸枣仁煮水取汁，再加入柏子仁、莲子各30克，最后加入大米熬粥。

来源：CCTV生活圈

相关文章：

全市道路交通安全工作推进会召开 丁小强出席并讲话04-01

枣庄市中医医院:解码生命热线，120急救电话的黄金沟通法则04-01

退休2年后，四川丹棱县交通运输局原党委书记、局长赵桂春被查04-01

孙颖莎已拿到驾照，本人回应：觉得倒车不好倒04-01

蓝盈莹回家过“三月三”！彩衣翩翩，变装太美了04-01

小姐姐带自家猫咪去绝育，医生麻利很快手术完成，然而麻醉还没过它就迷糊醒了，一睁眼就气得冲主人破口大骂03-31

绿园区 | 锚定目标 奋楫争先 打好2025年城市环境提升开局战03-31

3生有幸·排列有礼03-31