被判处拘役的犯罪分子想要提前出来，可以通过以下方式：
减刑
根据《刑法》第七十八条的规定，被判处管制、拘役、有期徒刑、无期徒刑的犯罪分子，在执行期间，如果认真遵守监规，接受教育改造，确有悔改表现的，或者有立功表现的，可以减刑。重大立功表现包括阻止他人重大犯罪活动、检举监狱内外重大犯罪活动经查证属实的、有发明创造或者重大技术革新、在日常生产、生活中舍己救人、在抗御自然灾害或者排除重大事故中，有突出表现、对国家和社会有其他重大贡献的。
申请缓刑
缓刑是指对原判刑罚附条件不执行的一种刑罚制度。被判处拘役的犯罪分子，如果符合缓刑条件，可以向法院申请缓刑。但需要注意的是，判处拘役的犯罪分子不会去监狱，而是在看守所执行拘役。
建议
减刑：犯罪分子在服刑期间应积极表现，遵守监规，接受教育改造，争取立功表现，以便获得减刑机会。
申请缓刑：在符合条件的情况下，可以向法院提出缓刑申请，但需满足法院的缓刑适用条件。
建议在实际操作中，咨询专业律师以获取更详细的法律建议和帮助。
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