合同和协议在法律上的效力是 相同的。无论是合同还是协议，只要它们是依法订立的，都具备法律效力。合同和协议的区别主要在于名称和形式，而法律效力并不因名称的不同而有所差异。
法律依据：
合同和协议都受到《中华人民共和国民法典》的约束，只要它们符合法律规定的有效要件，如行为人具有相应的民事行为能力、意思表示真实、内容不违反法律、行政法规的强制性规定，不违背公序良俗，就具有法律效力。
生效条件：
依法成立的合同或协议，自成立时生效。如果法律、行政法规规定需要办理批准、登记等手续，则依照其规定。
无效情形：
合同或协议如果存在欺诈、胁迫、恶意串通、损害国家利益、损害社会公共利益、违反法律、行政法规的强制性规定等情形，则无效。
公证与效力：
虽然有些合同或协议需要公证来强化其效力，但公证并不是生效的必要条件。如果法律没有要求，当事人也没有约定，则不需要特别的公证。
名称与内容：
合同和协议可以任意约定名称和内容，只要不违反法律和道德风俗，都是有效的。例如，买卖合同、物业合同等都可以被称为合同，而合伙协议、服务协议等也可以被称为协议。
综上所述，合同和协议在法律上的效力是相同的，关键在于它们是否依法订立并符合有效要件。因此，在签订任何法律文件时，应确保其内容合法、形式合规，以保障自身权益。
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