离婚可以通过两种主要方式提出：
协议离婚
双方自愿离婚，并签订书面离婚协议。
共同到婚姻登记机关申请离婚登记。
需要经过30天的离婚冷静期。
冷静期结束后，双方应亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证。
诉讼离婚
一方要求离婚，另一方不同意，或双方无法就离婚事宜达成一致。
可以向人民法院提起离婚诉讼。
法院在审理过程中会进行调解，调解无效且感情确已破裂，将判决准予离婚。
需提供离婚起诉状及相关证据，如身份证明、婚姻关系证明、感情破裂证据等。
人民法院受理案件后，会进行调解，调解不成则开庭审理，并作出离婚判决。
在整个过程中，应保持冷静和理性，尊重对方感受，并确保自己的权益得到保障。
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