个人和单位上公积金的流程如下：
个人上公积金
个人开户
携带身份证、养老保险缴费证明或收入纳税证明、就业登记证（待业状态）、银行个人储蓄账户存折或银行卡到银行申请开设个人住房公积金账户。
缴存
银行代扣缴存：每月将应缴存的住房公积金存入银行个人储蓄账户，银行每月自动划款，划账时间为每月10日和25日。
现金缴存：在银行柜面办理缴存业务，一次最多可以缴存一个公积金年度的住房公积金。
单位上公积金
办理缴存登记
到住房公积金管理中心办理缴存登记，填报《住房公积金缴存登记表》。
附上营业执照副本、法人代码证、税务登记证等相关证件。
为职工办理账户设立
到受委托的银行为职工办理住房公积金账户设立手续。
新录用或新调入职工需在三十日内办理账户设立手续。
注意事项
确保公积金账户状态正常，无欠缴、封存等情况。
遵守当地公积金管理中心的规定，如提取条件（购房、租房、还贷、退休等）。
进行身份认证，如实名认证和人脸识别。
缴存比例和基数根据《住房公积金缴存比例，基数规定》。
新职工从第二个月开始缴存，新调入职工从发放工资之日起缴存。
以上信息根据最新发布的政策整理，具体操作可能因地区而异，建议咨询当地住房公积金管理中心或银行获取最新信息
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