在上海，积分可以通过以下几种方式获得：
学历积分
大专（高职）学历：积50分
大学本科学历：积60分
大学本科学历和学士学位：积90分
硕士研究生学历学位：积100分
博士研究生学历学位：积110分
社保积分
每满1年积3分
0.8至1倍社保3年：积25分
1倍社保4年：积12分
年龄积分
18至43岁：积30分
44岁：积29分
45至55岁：每年递减2分
56至60岁：积5分
职称或技能等级积分
技能等级五级：积15分
技能等级四级：积30分
技能等级三级：积60分
技能等级二级、中级专业技术职称或相当于中级专业技术职称的专业技术人员职业资格：积100分
技能等级一级或高级专业技术职称：积140分
其他积分
紧缺专业：加30分
持有《上海市居住证》期间缴纳社保满1年：积3分
特殊方案
职称+年龄+社保方案
学历+年龄+社保方案
积分申请的基本流程包括：
申请《上海居住证》：
在随申办网上或社区事务受理服务中心办理。
模拟打分：
登录上海市居住证积分管理信息系统进行积分模拟打分。
提交申请：
积分满足120分后，向用人单位提出申请，由单位向注册地区、县人才服务中心申请积分。
提交材料：
包括居住证、积分申请表、劳动合同、无违反计划生育和违法犯罪记录的证明等。
审核：
人才服务中心对材料进行审核，并出具收件凭证。
积分核定：
完成积分核定后，通过短信或网上查询通知持证人积分情况。
请注意，以上信息可能会随着政策的更新而变化，建议直接咨询上海市人力资源和社会保障局或访问其官方网站获取最新信息
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