监控录像的恢复可以通过以下几种方法进行：
备份文件恢复
检查监控系统是否有定期备份功能，如果有，则从备份中恢复录像数据。
数据恢复软件
使用数据恢复软件，如嗨格式数据恢复大师或易我数据恢复（EaseUS Data Recovery Wizard），扫描硬盘指定路径来尝试恢复已删除的文件。
对于监控硬盘，可能需要使用支持相应文件系统的数据恢复工具，如迷你兔数据恢复工具。
专业数据恢复服务
如果数据非常重要，可以考虑寻求专业的数据恢复服务，虽然费用可能较高，但恢复成功率较高。
法律途径
如果录像涉及法律案件，可以申请公安部门协助恢复，或者通过法律途径追究责任。
停止使用存储设备
一旦发现监控录像数据丢失或损坏，立即停止使用相关存储设备，以防止数据被新数据覆盖。
硬盘格式转换
如果监控硬盘格式不支持电脑直接连接，可能需要将硬盘格式转换为Windows格式，或使用虚拟机安装相应系统进行数据恢复。
在进行数据恢复时，请确保不要覆盖已删除的数据，并考虑到数据恢复软件可能进一步损坏数据的风险。如果数据非常重要，请优先考虑专业的数据恢复服务
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