社保养老金的发放方式通常有以下几种：
银行转账：
社保机构将退休金直接打入个人指定的银行账户。
邮局汇款：
对于不便前往银行的退休人员，社保机构可以选择邮局汇款的方式发放。
现场领取：
在一些特殊情况下，退休人员可以直接到社保机构或指定地点领取退休金。
代理发放：
对于行动不便或者有特殊困难的退休人员，可以委托亲友代为领取退休金。
电子钱包或移动支付：
部分地区支持将退休金发放到电子钱包或通过移动支付平台领取。
养老金的发放流程一般如下：
1. 退休人员携带身份证明、社保卡、退休证明等材料，去社保经办机构办理社保申领手续和退休手续。
2. 经社保经办机构审核通过后，退休人员可以按月领取相应的保险待遇。
3. 如果退休人员累计社保缴费未达到规定年限，可以继续缴费或者转为其他类型的社保。
请注意，具体的发放方式和流程可能因地区而异，建议咨询当地社保机构获取最新信息
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