自我
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诋毁自己是什么意思
2025-01-10 01:11:56诋毁自己指的是故意贬低或破坏自己的声誉。这可能包括自我否定、自我嘲讽或通过言语或行为表达对自己的不满和贬损。这种行为可能源于自卑、焦虑、压力或是对自己某些方面的不满。需要注意的是，自我诋毁与自我诽谤在法律上是有区别的。自我诽谤通常指故意捏造并散布关于自己的虚构事实，以贬损自己的人格和破坏自己的名誉，
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如何控制自己的行为
2024-12-25 11:12:43控制自己的行为可以通过以下方法：确定你想要达到的行为标准或目标，确保它们是具体、可衡量和可实现的。创建一个详细的计划，包含具体的步骤、时间表和行动方案，确保计划的可行性和可持续性。记录你的进步、挑战、采取的行动和结果，以更好地了解自己的行为
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