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科学运动、避免损伤，乐享健康生活
2025-04-02 14:14:00锻炼有助于增强体质、提升免疫力。户外运动更是好处多多。阳光能促进人体内维生素D的合成，有益于骨骼健康。亲近自然的过程还可以有效缓解压力，改善焦虑和抑郁情绪。避免运动损伤 可以这样做对于老年人来说，运动时应以“安全、适度”为首要原则。老年人可以选择放风筝、打太极拳、跳广场舞等强度适中、动作温和的运动。
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我妈老了没什么朋友
2025-01-12 00:39:26老年人退休后没有朋友可能反映了多种心理和生理问题，以及一些个人选择和生活方式的原因。以下是一些可能的原因和建议：生理功能下降听力下降：老年人听力逐步减弱，特别是高频声音的识别能力下降，使得在嘈杂环境中交流变得困难。视力下降：视力退化会影响阅读他人面部表情和肢体语言，降低判断他人情绪和意图的能力。记忆
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民生主题记者会丨民政部：让老年人享受更好的“家门口”养老服务
2025-03-09 16:45:00十四届全国人大三次会议9日下午举行记者会，民政部、人力资源和社会保障部、住房和城乡建设部、国家卫健委四部门负责人就相关问题回答中外记者提问。民政部部长陆治原表示，2024年12月，中共中央、国务院印发《关于深化养老服务改革发展的意见》，对加快建设适合中国特色的养老服务体系、更好保障老有所养作出顶层设
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孤独老人如何养老
2024-12-25 18:29:40对于孤独老人的养老问题，可以采取以下几种方式：支持和发展社区养老机制，让老人能在熟悉的地方安享晚年。社区提供养老服务和资源，如公益医疗、志愿者慰问等。与养老院签订合同，利用养老金支付费用。选择合适的养老院，考虑经济能力和养老院服务质量。提取
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黄浦“全区通享福利”今上线，凭“五边十色”卡享长者专属权益
2025-03-18 18:48:00今天，黄浦银发生活消费“全区通享福利”正式上线。黄浦老人凭“五边十色”助老服务卡，可以全区通享银发消费友好商户服务类、消费类和活动类三大专属权益，以“养老+商业”助力银发经济、促进银发消费，为养老服务和商业发展注入了新活力。深度老龄化，让养老需求链与商业供给链相互依存。在原有12家社区长者食堂和53
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两会时评 | 从“一碗热汤”看代表委员们心系何方、情牵何处
2025-03-05 07:13:00湖南日报全媒体评论员 万丽君日前举行的全国政协十四届三次会议新闻发布会提到，广大政协委员持续开展实地调研，从适老化改造到完善高龄老人助餐体系，以“一碗热汤的温度”让“夕阳红”老年友好型社会更具暖度。在两会的宏大叙事中，“一碗热汤”这样朴素的心愿被聆听、被重视，正是代表委员心系何方、情牵何处的生动注解
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