一到春暖花开，
各地的马拉松比赛就像约好了似的，
纷纷来凑热闹。
3月光是江浙沪一带，
就有十几场马拉松在等待跑友，
赛程表安排得满满当当。
4月的上海，
还有“奇跑迪士尼”，
以及2025年的第一场半马。
热爱跑步的你
是不是早已按捺不住
准备在跑道上大显身手啦？
在这之前，不妨先测试一下
自己的身体情况是否
适合跑马拉松
↓↓↓
上海有医院推出了
马拉松专项体检
相当于给跑友们
请了个专属的“运动保镖”~
1
赛前体检门诊
身体状况的“透视眼”
上海瑞金医院卢湾分院
推出的“以梦为马”
马拉松专项体检服务
也太懂跑友的心了吧。
一站式就能完成
心肺运动测试、冠脉CTA
这些超重要的检查项目，
方便快捷地了解自己的
身体状况和运动能力。
市民禹女士称，
自己加入跑步行列的时间还不长，
但平时有些运动基础，
想来测测看自己是否适合跑半马。
经过测试，
医生告知禹女士，
目前她更适合健康跑。
还好禹女士提前做了测试，
要是没有这体检，
贸贸然就去跑半马，
万一出点啥状况，
整个人都不好了。
瑞金医院卢湾分院医生表示：
心肺运动测试可以全面检测受试者在逐渐递增的运动负荷下的呼吸、心血管等系统的具体数值变化，从而客观、定量地评价心肺功能储备和运动耐力。
有了它，
还能给跑友们规划
适合自己的马拉松路线——
健康跑、半马还是全马
一目了然。
医生说：
“对于有能力跑全马的跑者，
我们还可以通过测试出的最大摄氧量，
来预测他们的全马成绩范围。”
这项检测也太神奇了吧！
前来问诊的樊先生是
一位资深马拉松爱好者，
有着超过10年的马拉松比赛经验。
可就算是“老江湖”
也难免有受伤的时候，
为此樊先生休整了一段时间。
听说有专门的马拉松体检服务，
他好奇前来体验。
经过检查，
医生发现樊先生的支气管有些炎症，
提醒他季节交替时
要关注自己的过敏情况。
提前发现问题
这样心里就有底啦~
当然啦，每次马拉松后，
总有人会出现
腿脚不适，肌肉拉伤的情况
别担心！
上海普陀区人民医院的
马拉松康复门诊
来“救场”了！
2
赛后康复门诊
门诊负责人也是资深跑友
王先生跑完十公里精英赛
感到右小腿很不舒服
于是来到了普陀区人民医院的
马拉松康复门诊求医。
康复师拿出了“秘密武器”——筋膜刀
涂擦中药精油后，
根据肌肉紧张部位不同施展不同刀法，
为王先生缓解了不适症状。
像这种针对跑步引发损伤的康复治疗
即使是上海也挺少见，
可以说是“跑友福音”！
而且这个门诊配置可谓豪华！
由中医科、康复科、骨科
组成多学科联合团队，
从情况评估到方案制定，
再到治疗和康复一站式、全周期服务。
小侬了解到，
门诊负责人王磊主任医师
还是一位资深跑友，
个人完赛过30个全马，半马50多个，
甚至还完成过百公里挑战赛。
诊室的墙上就贴着不少
王磊医生参赛马拉松的号牌
上赛场能跑，
下赛场能“治跑”
没人比他“更懂马拉松”了吧~
在诊疗方面，
马拉松康复门诊配备了先进的
低频治疗仪、中频治疗仪、冲击波治疗仪、
中医定向透药治疗仪等设备。
还有中医的特色诊疗技术，
如筋膜刀、拔火罐、刺络放血、
龙氏正骨手法、铜砭刮痧、
南少林功法推拿经络推拿、电针等。
帮助马拉松跑友们赛后更快恢复。
这可比自己拉伸更有效果！
门诊里还有足底压力感受器，
步态分析仪这些高科技，
能帮大家判断自己到底适不适合跑步。
“并非所有人都适合跑步，
譬如扁平足、低足弓的人，
就很容易在跑步时发生运动损伤，
膝关节也容易发生疼痛。”
王磊医生表示。
如何既跑得科学，
又跑得健康？
王磊医生支招——
“需要有专门的与跑步相关的专门的门诊，
来为跑友服务。
这是我们医院开设
马拉松运动康复门诊的初衷。”
“马拉松的终点是家，不一定要完成比赛，
以自己的安全为主，
不要为了拼成绩而出现意外，
那样对自己和整个赛事都是不负责任的。”
前有数学学习困难门诊，
后有马拉松门诊
大家还知道上海有哪些特色门诊？
欢迎来评论区告诉小侬哟！
【侬好上海·田小鱼综合编辑】
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