养老可以停保，但需要注意以下几点：
停保条件
暂停养老保险需要满足一定条件，例如已经连续缴纳满6个月养老保险费用、已经年满60周岁或者符合提前退休条件、没有享受过养老保险待遇等。
办理方式
线下办理：可以携带身份证、社保卡到参保地社保局服务大厅申请暂停个人养老保险自缴费，再由单位办理社保续缴手续。
线上办理：可以通过社保局网站或手机APP进行停缴操作，前提是个体工商户或自由职业者。
停保影响
停保后，养老保险累计时间缩短，可能会影响未来的养老金待遇。
暂停期间的保险无法补交，养老保险金额按照缴费累计时间计算。
续保方式
暂停后，可以继续以灵活就业人员的身份参保并缴纳保费，或在新单位续缴社保费。
如果去外地，可以在新参保地重新开立社保账户并缴费，之后办理社保转移手续。
注意事项
办理停保手续时，需要提供相关证件和填写停缴申请表。
暂停期间，如果想继续缴纳养老保险费用，可以直接缴费续保。
建议根据自身情况选择合适的停保方式，并确保停保手续办理齐全，以免影响未来的养老金待遇。
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