邻居噪音扰民时，可以通过以下途径进行投诉：
向居委会、小区业委会等组织投诉：
这些组织通常负责协调处理社区内的噪音问题，可以上门帮忙进行劝解。
向物业投诉：
物业作为小区的管理方，有责任帮助解决居民之间的噪音纠纷，可以联系物业工作人员进行处理。
向当地派出所报案：
如果物业无法解决问题，可以向当地派出所报案，警方会进行协调并可能采取警告或罚款等措施。
拨打12345阳光热线：
这是一条热线电话，可以向当地相关部门投诉，包括环保部门等。
拨打12369环保举报热线：
专门用于举报环境污染问题，包括噪音污染。
向人民法院起诉：
如果以上方法都无法解决问题，可以向人民法院提起诉讼，要求停止侵害行为、进行整改，并依法赔偿损失。
建议首先尝试通过居委会、物业或派出所等组织进行投诉和调解，如果问题依然无法解决，再考虑通过法律途径维护自己的权益。
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